Авторская методика Таттва йога состоит из 12 базовых фигур, которые доступны всем, не зависимо от возраста, веса, гибкости, физической подготовки, знаний о йоге. Эти асаны можно включить в свою жизнь на регулярной основе и сделать частью дисциплины ума и тела. После освоения базы тело становится достаточно тренированным, чтобы переходить на более сложный уровень.